hey @michelangelo3
gerne.....
8 datteln,kannst auch feigen nehmen,wenn man datteln nicht mag
100 ml pflanzenmilch---ich nehme mandelmilch oder reismilch-ungesüßt
messerspitze cocosöl
1 gehäuften EL kakaupulver ungesüßt
2 EL gemalene geröstete nüsse
arbeitsaufwand 3-5 minuten
mit dem mixer --stabmixer alles kremig rühren---fertig