Oh mein Gott du schreibst schon von Vorweihnachtszeit-Stress! Da krieg ich gleich einen Herzinfarkt!!
Na ja aber bei uns wird das heuer sowieso gananders, weil wir für unsere große Reise nach USA und Mexiko extra den Zeitpunkt über Weihnachten gewählt haben, weil wir dem Gazen Stress und der geschenkeflut und dem geschenkestress einmal entgehen wollten...
Zu deinem Thema Internetzeit kann ich leider auch keinen konkreten Input geben. Das läuft bei mir auch leicht aus dem Ufer.
Zum ablenkungsfreien Arbeiten nutze ich ein chrome Plugin, mit dem ich „gefährliche“ Seiten ausschalte. Wenn du wissen willst, wie es heißt kann ich zu Hause nachsehen...
Des Weiteren habe ich vor ca einem Jahr ein „kein Handy“ Experiment gemacht, was auch sehr hilfreich war, aber nicht nachhaltig wirksam.
Alles Liebe!! Sonja