Hola soy joselyn por medio steemit, quiero hablar acerca de mi vida fitness, que fue lo que me llevó hasta en este momento.
Yo antes de adaptarme a esta vida era una persona que tenía malos hábitos, como ir a fiesta, vicios, una mala alimentación,pero más adelante empeze a tener cambios en mi mente, que no era bueno lo que yo estaba haciendo, y siempre le pedía a Dios, que me ayudaré a salir de esa situación de cambiar mi estilo de vida, para algo saludable, luego con el tiempo empeze a distanciarme de las personas, recuerdo que un día en la mañana salí de mi casa y veía gente que pasaba corriendo con ropa deportiva, en bicicletas,tomé una decisión de que lo que hacía no era nada bueno para mi y que iba empezar hacer ejercicios poco a poco, hasta que el final logre meterme a un gimnasio. poco q poco empeze a ver progresos, ya no tenía estómago como antes, de repente empeze a bajar mis piernas, mi abdomen, mis brazos, me miraba al espejo se notaba la diferencia el antes y el después,de ahí me rodeaba personas con la misma actitud y motivación.
¿Como puedes cambiar esos hábitos de la vida fitness?
Comer a la hora
No pasarse de horarios de comida
Evitar comida chatarra
Bebidas alcohólicas y otras.
Lucha por lo que quieres no tengas miedo
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