FJ 2023#270 - OCT 12

in Actifitlast year

FJ#270.jpg

Wspomniałem wczoraj, że ostatnio pojawiło się kilka nowych murali w okolicy Mons. Bardzo lubię taką formę ekspresji, szczególnie, że artyści nawiązują tematykę swoich prac do konkretnego miejsca i społeczności. Nie inaczej jest w przypadku muralu w Mesvin zatytułowanym: "𝗟'𝗮𝗿𝘁 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗹𝗹𝗲" czyli "Sztuka zamieszkuje miasto". Autorem tego muralu jest Włoch Giovanni Magnoli, który w swoich pracach używa nawiązań do "rzymskiej mozaiki", która w połączeniu z nowoczesnymi technikami graffiti daje spektakularny efekt. Nawet widoczne na muralu "odpryski" zostały wcześniej zaplanowane, to nie jest wynik niechlujstwa artysty :) Mozaika przedstawia typową scenę chłopska, co na być bezpośrednim hołdem oddanym wiejskim tradycjom Mesvin. Dawna wioska stanowi obecnie przedmieścia Mons.

[ENG] I mentioned yesterday that several new murals have recently appeared around Mons. I am very fond of this form of expression, especially as the artists relate the subject matter of their work to a particular place and community. The mural in Mesvin entitled: "𝗟'𝗮𝗿𝘁 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗹𝗹𝗲" or "Art inhabits the city". The author of this mural is Italian Giovanni Magnoli, who uses references to 'Roman mosaics' in his work, which, when combined with modern graffiti techniques, produces a spectacular effect. Even the 'splatters' visible on the mural have been pre-planned, this is not the result of the artist's sloppiness :) The mosaic depicts a typical peasant scene, which is meant to be a direct tribute to Mesvin's rural traditions. The former village is now a suburb of Mons.

20231012_183108.JPG

20231012_183113.JPG

20231012_183116.JPG

Dzisiejsze przedpołudnie było bardzo trudne dla mnie. Od wczoraj dokuczał mi silny ból głowy, podobnie czuła się żona. Dopiero po południu ból ustąpił, od razu poczułem się lepiej. Postanowiłem wykorzystać ten stan i wyszedłem pobiegać. Początkowo miało to być tradycyjne pięć kilometrów, ale w trakcie biegu poczułem się na tyle dobrze, że dołożyłem jeszcze jeden kilometr. Zapowiadałem wydłużenie codziennych biegów jeszcze przed urlopem, jednak trudno było połączyć odpoczynek z wczesnym wstawaniem, bo tylko pobudka około 6:30 pozwalała na realizację biegowych planów. To już historia, teraz nie muszę ściśle trzymać się planu dnia, mogę go modyfikować pod swoje potrzeby. Niestety jesień rządzi się swoimi regułami i musiałem wyciągnąć bluzę z długim rękawem.

[ENG] This morning was very difficult for me. I had been suffering from a severe headache since yesterday, and my wife felt the same way. It was only in the afternoon that the pain subsided, and I felt better immediately. I decided to take advantage of this condition and went out for a run. Initially it was going to be the traditional five kilometres, but during the run I felt good enough to add another kilometre. I had envisaged extending my daily runs even before the holiday, but it was difficult to combine rest with getting up early, as only waking up around 6:30am allowed me to fulfil my running plans. That's history now, now I don't have to stick strictly to the daily schedule, I can modify it to suit my needs. Unfortunately autumn has its own rules and I had to pull out a long-sleeved sweatshirt.

20231012_163436.JPG

20231012_163418.JPG

20231012_163916.JPG

screenshot-connect.garmin.com-2023.10.12-22_36_52.png


Piotr A. Marszalek.png


Dystans pokonany w 2023 roku: 3653,21 km - z podziałem na dyscypliny:

DyscyplinaDystans
Spacer / Marsz / Nordic Walking2395,76 km (+4,74 km)
Kolarstwo / Rower MTB736,47 km
Jogging / Bieganie414,90 km (+6,06 km)
Ergometr wioślarski35,37 km
Orbitrek72,72 km
wander.earth 2023377,01 km

POLIAC.png

The 15th Season of #POLIAC starts ???, more here.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


12/10/2023
13104
Daily Activity, Jogging, Running, Walking

Sort:  

I am glad that the headache subsided for you and your wife, sometimes going out for a run can be beneficial!😄
Beautiful murals my friend, someone is a very gifted artist!
A very healthy 13 K @actifit steps, congratulations take care!😄

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 516.082 AFIT tokens for your effort in reaching 13104 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 12.21% upvote via @actifit account. 10.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 50 AFIT tokens !

The following boosts were applied to your post:
Rank Bag - L1
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L2
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L3
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L4
+ 11 % User Rank
Rank Bag - L5
+ 13 % User Rank
Friend Ranker - L4
+ 2.5 User Rank
Thanks to your friend @flaxz
Friend Ranker - L1
+ 1 User Rank
Thanks to your friend @flaxz
Friend Ranker - L2
+ 1.5 User Rank
Thanks to your friend @flaxz
Sports Hat - L1
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L2
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L1
+ 15 % AFIT
+ 1 % SPORTS
Sports Hat - L3
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L2
+ 15 % AFIT
+ 1.5 % SPORTS
Sunglasses - L3
+ 15 % AFIT
+ 2 % SPORTS
Sports Hat - L4
+ 16 % AFIT
Friend Boost - L4
+ 16 % AFIT
+ 12 % AFIT
Sunglasses - L4
+ 15 % AFIT
+ 2.5 % SPORTS
Protein Shake - L2
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L5
+ 17 % AFIT
+ 3 % SPORTS
Protein Shake - L3
+ 15 % AFIT
... and 27 other gadgets.
Boosts increased your AFIT earnings by 436.0070 AFIT
AFIT rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.