Hmm, da muss ich mal schauen, ob das etwas für mich ist.. Meist warte ich auf die Sonne, setzte mich aufs Rennrad und bin 2-3 Stunden unterwegs. Damit lassen sich ganz gute Depots mit Vitamin D anlegen ^^
Vitamin D3 mit K2 hochdosiert!! Problem in Deutschland bekommst nur bis 100 oder 1000 IE.
Was zu wenig ist in den Winter Monaten.
Es ist mittlerweile erwiesen dass alle Vitamine viel zu tief angesetzt sind, das was man als Höchstmaß in Deutschland angibt deckt nicht mal den normalen Tagesbedarf eines Kleinkindes.
Du sagst es, Enrico, wollte ich fast reinschreiben, wurde mir dann aber zuviel. Und K2 hatte ich ganz vergessen. Also ich hab online 3x 240 St. á 20.000 IE bekommen, der Preis pro 1.000 IE war 1/300 vom teuersten! Hergestellt in Holland, Versender war glaub ich in D.
Bei Interesse könnte ich einen ausführlicheren Antwort-Post von mir vom Herbst raussuchen, und ein deutscher Post zu dem Thema ist mir auch bekannt.