This is one of the things I want to do this year: start drinking fruit juices that help me to detox and also to reach my ideal weight.
In the image I share you can see the days of the week, for example Monday is pineapple, cucumber and spinach smoothie, for Tuesday banana, papaya and strawberry, Wednesday grapefruit, banana, strawberry and papaya, Thursday beet, apple and ginger and for the last day which is Friday carrot, banana and apple.
I will do it for two weeks in a row and then I will tell you how I did with those juices in my energetic and physical part. Come on, let's do it!
Esta es una de las cosas que quiero hacer este año: comenzar a tomar jugos de frutas que me ayudan a desintoxicarme y también a llegar a mi peso ideal.
En la imagen que comparto aparecen los días de la semana, por ejemplo el lunes es batido de piña, pepino y espinaca, para el martes plátano, papaya y fresa, el miércoles toronja, plátano, fresa y papaya, el jueves betabel, manzana y jengibre y para el último día que es el viernes zanahoria, plátano y manzana.
Lo haré por dos semanas seguidas y luego les diré qué tal me fue con esos jugos en mi parte energética y física. ¡Anímate, vamos a hacerlo!
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height155 cm |  | Weight65 kg |  | Body Fat% |  |
Waist85 cm |  | Thighs65 cm |  | Chest95 cm |  |
